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雜工的攝影視界
＃自我恐懼模式
早期課1第17節賽斯談到約瑟（羅）生病的情境，這一段跟我們人生碰到的「困境」有很大的關係。
當下的你，是聚焦在這個人格的自我，也就是當有人問我是誰時，這個我指的是自我（外在自我），自我只是整體自己的一部分而已。
我們的自我因為緊張、害怕、缺乏信心等等，像圍牆似的堆疊起來，自我把你拴得愈來愈緊，把內在的東西切斷，導致內在創造能量過不來，卻被外在自我拿來創造恐懼的事物，自我或多或少一捲入恐懼，就不再是個有效的操縱工具，而是變成一把不斷敲你頭的鐵鎚。我們身體有病痛、人生遇到困境，約略是這麼來的。
恐懼不是來自內在自己，不是來自潛意識，是外在自我創造出來的，我們在對自己想像的東西起反應，我們會從記憶庫中提汲記憶，並對它貼上標籤。處理恐懼最好的方法是「解離」，也就是讓自我輕輕安靜地坐著，讓你的潛意識，也就是你的內在來引導你。
如果外在自我太過關切實際的事物，當自我太關切日常事物，太在意、太擔憂時，就會過度受制於負面的回應。外在感官（相較於內在感官來說）沒有那麼快速或流暢，創造的能量逐漸積聚痛苦，經過一段時間，自動創造屬於自我的恐懼模式。
於是恐慌和痛苦的樣貌被自我投射出來，在身體竄來竄去，偷走了你內在的力量，自我變成是破壞而非創造的工具。你對它貼上標籤，並基於恐懼回溯你過去的記憶，強化那些不好的，愈想愈惡化，渲染擴大，這就是恐懼模式。
解離，抽身離開你目前關注的焦點，可以確保你盡最大可能善用自己的力量，但不是建議你去忽略自我，只是要你別讓自我喧賓奪主。例如病痛、失敗、挫折或不如意等等，有時候它是要你停下來休息，有時候是要讓你換位思考其他角度，看你怎麼運用。
（註：例如ATGE於1/30暴跌，我們是否因此產生自我的恐懼？）
#賽斯資料 #早期課1-17（P205-207）
#雜工 2023.3.24 #墾丁龍磐草原
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